12 lífsreglur: Móteitur við óreiðu

Bloggritari hefur áður birt þessar reglur en hefur nú umorðað þær. Þetta eru klassíkar reglur sem flestir hafa gott af það skoða. Hér eru þær:

12 lífsreglur: Móteitur við óreiðu (12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)

1. Stattu uppréttur og með axlirnar beinar

Öll dýr, þar með talið menn, stjórnast af yfirráðastigveldi og ósjálfráðum lífefnafræðilegum viðbrögðum. Manneskjur hafa yfirráðaskynjara í heila okkar. Hvernig við skynjum félagslega/efnahagslega stöðu okkar hefur áhrif á líðan okkar sem styrkir stöðu okkar í jákvæðri endurgjöf.

• Fólk með sterkt sjálfsálit finnur/miðlar öryggi og sjálfstraust sem gerir það aðlaðandi og virtara. Þetta bætir framleiðni þeirra og vellíðan, sem styrkir enn frekar sjálfsmynd þeirra. Hærra serótónín magn tengist meiri seiglu, hamingju, heilsu, líftíma, félagslegri hegðun og forystu.
• Á hinn bóginn finnur fólk með litla sjálfsskynjun fyrir óöryggi. Það eru líklegri til að vera stressað, uppstökkt og með viðbrögð. Það tekur lélegar ákvarðanir, nær ekki að öðlast virðingu/úrræði, sem styrkja tapara fléttuna þeirra.

Í stuttu máli, sjálfsskynjun okkar hefur áhrif á strauma sem við sendum til að búa til sjálfstyrkjandi lykkju. Ef þér líður eins og tapari af einhverjum ástæðum, þá er fyrsta skrefið að rjúfa neikvæða hringinn með því að leiðrétta líkamsstöðu þína.

2. Komdu fram við sjálfan þig eins og einhvern sem þú berð ábyrgð á að hjálpa

Við höfum tilhneigingu til að hugsa betur um gæludýrin okkar en við sjálf. Þegar gæludýr er veikt fylgjumst við af kostgæfni umönnun þess. Samt, þegar við erum veik, tekst okkur ekki að fylla út / taka lyfseðlana okkar. Í heildaryfirlitinu skoðum við hvernig sjálfsfyrirlitning okkar spilar inn í og hvernig á að vinna gegn því. Hjálpaðu sjálfum þér – alltaf.

3. Vertu vinur fólk sem vill þér hið besta

Við verðum meðaltal þeirra sem við eyðum mestum tíma með. Í röngum félagsskap getum við lent í glæpum eða jafnvel sjálfsvígum. Svo af hverju höngum við í kringum fólk sem dregur okkur niður? Lærðu hvernig þú getur umkringt þig rétta fólkinu. Haltu þig svo við sigurvegarana. Ef fólk er staðráðið í að klúðra hlutunum, leyfðu því að gera það. Það hefur ekkert með guðdómlegan tilgang að gera.

4. Berðu þig saman við hver þú varst í gær, ekki gagnslausa manneskjuna sem þú ert í dag

Í mjög tengdum, fjölmennum heimi geturðu alltaf fundið einhvern sem er betri en þú - hvort sem það er í útliti, auði, stöðu eða samböndum. Sama hverju þú hefur áorkað geturðu samt fundið fyrir ömurlega minnimáttarkennd miðað við aðra. Skoðaðu heildaryfirlitið til að læra hvernig á að bæta þinn eigin leik, gera líf þitt smám saman betra og breyta sjónarhorni þínu í grundvallaratriðum.

 

5. Láttu börnin þín ekki gera neitt sem veldur því að þér líkar ekki við þau

Börn fæðast ekki með félagslega og menningarlega færni - þeim verður að kenna hvernig heimurinn virkar og hvernig á að sigla um í mannlegu samfélagi. Þau þurfa aga ef þau ætla að alast upp og verða verðugar manneskjur. Foreldrar sem setja ekki skýr mörk fyrir ung börn sín endar í raun á því að meiða þau til lengri tíma litið.

6. Komdu lag á húsið þitt áður en þú gagnrýnir heiminn

Áföll og þjáning eru óumflýjanleg í lífinu. Sumt fólk bregst við með afneitun, hjálparleysi, reiði eða jafnvel hefndaraðgerðum. Samt breytast aðrir á jákvæðan hátt vegna mótlætis - þeir gera frið við það sem gerðist og helga sig því að gera jákvæðan mun. Lærðu meira um að koma þínu eigin húsi í lag fyrst, áður en þú breytir heiminum.

7. Leitaðu eftir því sem er þýðingarmikið, ekki það sem er hagkvæmt

Lífið er þjáning. Við getum notað þjáningu sem afsökun til að lifa kæruleysislega í augnablikinu, eða við getum gert eitthvað þýðingarmikið til að lágmarka þjáninguna.

8. Segðu sannleikann. Eða að minnsta kosti ekki ljúga

Við erum öll sek um að ljúga að sjálfum okkur og öðrum. Finndu út hvers vegna við ljúgum, hvernig við festumst í „lífslygi“ vegna þess að og hvað það þýðir að finna og lifa eftir persónulegum sannleika þínum.

9. Gerðu ráð fyrir að sá sem þú ert að hlusta á viti eitthvað sem þú veist ekki

Fólk þarf góðan hlustara. Sem góður hlustandi geturðu lært á meðan þú hjálpar öðrum að leysa vandamál.

10. Skilgreindu vandamál þitt nákvæmlega til að gera það viðráðanlegt

Við forðumst að skoða vandamál djúpt í von um að það hverfi af sjálfu sér, en þetta veldur aðeins efasemdum og óvissu sem byggist upp í ömurleg mistök. Finndu út hvers vegna/hvernig á að nota sérhæfni til að koma reglu á óreiðu.

11. Viðurkenna að ójöfnuður sé fyrir hendi

Sumir póstmódernistar halda því fram að kyn sé algjörlega félagsleg bygging eða tæki karla til að kúga konur og að stigveldi sé búið til af ríkum til að arðræna fátæka. Það er rangt.

  12. Gefðu þér tíma til að meta það góða í lífinu

Þjáning er óumflýjanleg og sumir virðast bara eiga verri hlut í lífinu en aðrir. Ef þú finnur sjálfan þig með þjáningunum sem virðast vera tilgangslausar, þá hjálpar þessi síðasta regla úr 12 lífsreglunum okkur að sjá hlutina frá öðru sjónarhorni og koma jafnvægi á gott og slæmt í lífinu svo lífið virðist þess virði að lifa því.

Heimild: 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos eftir Jordan Peterson.

 

12 reglur fyrir lífið - Samantekt

1. Stattu uppréttur og með axlirnar beinar.
2. Komdu fram við sjálfan þig eins og einhvern sem þú berð ábyrgð á að hjálpa.
3. Vertu vinur fólk sem vill þér hið besta.
4. Berðu þig saman við hver þú varst í gær, ekki gagnslausa manneskjuna sem þú ert í dag.
5. Láttu börnin þín ekki gera neitt sem veldur því að þér líkar ekki við þau.
6. Komdu lag á húsið þitt áður en þú gagnrýnir heiminn.
7. Leitaðu eftir því sem er þýðingarmikið, ekki það sem er hagkvæmt.
8. Segðu sannleikann. Eða að minnsta kosti ekki ljúga.
9. Gerðu ráð fyrir að sá sem þú ert að hlusta á viti eitthvað sem þú veist ekki.
10. Skilgreindu vandamál þitt nákvæmlega til að gera það viðráðanlegt.
11. Viðurkenna að ójöfnuður sé fyrir hendi.
12. Gefðu þér tíma til að meta það góða í lífinu.